La santé hormonale au féminin. Vibrez au rythme naturel de vos hormones.
L'équilibre hormonal est la clé pour ajouter des années-santé à votre vie, voyez-y maintenant pour vous assurer d'une santé optimale toute la vie durant.
Éditions Québec-livres 2014
Par Sylvie Rousseau ND.A.
Dans ce livre, Sylvie Rousseau décrit tous les dysfonctionnements liés au système hormonal féminin : le syndrome prémenstruel, les kystes aux seins ou aux ovaires, les fibromes utérins, l'endométriose, le syndrome des ovaires polikystiques, l'insomnie, la ménopause, l'infertilité, la dépression, la vaginite, la cystite, l'hypothyroïdie, etc.
Elle précise les facteurs de risque et les moyens naturels par lesquels on peut soulager ces problèmes. Ainsi, une bonne respiration, des habitudes saines de vie, une diète équilibrée, des exercices physiques réguliers, une bonne gestion du stress et une supplémentation naturelle pourront assurer l'équilibre hormonal.
Diplômée en naturopathie du Centre de formation naturopathique Johanne Verdon en 1999, Sylvie Rousseau est consultante en naturopathie, chroniqueuse et conférencière sur divers sujets, dont la préservation de la vitalité dans le processus du vieillissement. Elle signe des chroniques pour les magazines Vitalité Québec et Fitness Québec ainsi que pour le portail Internet Infonaturel. Elle a également écrit Le cerveau en bonne santé et Baby-boomers, visez la santé optimale !